Доповідь на тему “Чи корисний загар?”

Засмага буває різний, саме це визначає, буде він корисний або ж принесе реальних збитків. Легке і помірно знаходження на сонці приносить користь, чого не можна сказати про постійне перебування на сонячних променях. Завдяки впливу сонця виробляється ряд певних гормонів і ферментів, які допомагають імунітету організму боротися з різними захворюваннями.

Але в сучасному суспільстві багато хто звик проводити на сонці стільки часу, що тіло походить на головешку.

Існує досить міфів, пов’язаних з отриманням засмаги, давайте розглянемо деякі з них.

Міф перший. Велика кількість засмаги призводить до онкологічних захворювань. Так воно і є. Якщо подивитися статистичні дані по Російській Федерації, то в краях, де більше сонячного світла, люди частіше хворіють на рак шкіри, і лише потім іншими онкологічними захворюваннями.

Міф другий. Захисні крему дозволяють скоротити ймовірність онкологічних захворювань, викликаних сонячними променями. Насправді крем від засмаги дозволяє тільки захистити шкіру від зовнішніх впливів, але не обмежує вплив шкідливих променів, який позначаються на вплив онкологічних захворювань.

Міф третій. Спочатку почервонієш, потім почернеешь. Ця приказка говорить про те, що спочатку з’являється загар, а потім вже шкіра обгорає. Насправді закривати ділянки шкіри або ховатися в тінь необхідно, до того, як шкіра почне покриватися червоним кольором, інакше можна по-справжньому обгоріти.

Міф четвертий. Користуватися сонце захисними кремами необхідно тільки на пляжі при прийнятті сонячних ванн. Це не так. Використовувати їх потрібно протягом усього часу перебування на сонці. Наприклад, коли ви просто виходите у справах в футболці з коротким рукавом або вирізом.

Слідкуйте за тим, скільки часу ви перебуваєте на сонці, надягайте одяг з рукавами, краще вона буде легкою, але досить закритою, або користуйтеся захисними засобами, що дозволяють зберегти здоровий вигляд шкіри і її здоров’я в цілому. Засмага не шкідливий, але в малих кількостях, не варто зловживати сонячними ваннами і довгий час знаходиться на відкритих сонячних променях без додаткового захисту.

ПОДІЛИТИСЯ: