Чи легко бути підлітком

Вік, в який вступив ти і твої однолітки, називається підлітковим. В давнину підлітків називали отроками, а відповідний період життя – отроцтвом. Потім настає юність. Закінчуючи навчання, людина вступає в доросле життя.

Підлітковий період ділиться на два етапи (два різних відрізку часу): молодший підліток (до цієї групи належать школярі 5-6 класів) і старший підліток (школярі 7-8 класів). Отроцтво не випадково називають другим народженням: людина переходить з дитинства у доросле життя. Будь-який підліток мріє про те, щоб швидше стати дорослим. Але перехід до дорослості не відбувається спокійно.

Отроцтво пов’язане з виникненням нових почуттів, переживань, з самими різними настроями. Дитинство закінчується, але багато його рис ще залишаються в поведінці підлітка. Відчувши себе вже не дитиною, підліток хоче долучитися до світу дорослих, дізнатися про нього якомога більше, стати його рівноправним членом. Спілкування з дорослими (і ти це сам знаєш) стає більш привабливим, ніж спілкування з дітьми.

У цей період починаються серйозні зміни в організмі, завершується шлях до біологічної зрілості, тобто готовності організму стати дорослим. Насамперед хлопчики і дівчатка швидко ростуть. Підлітків недарма називають «довгоногі». Мабуть, за все своє життя людина не росте так бурхливо, як в цей період, довжина його тіла збільшується на 5-8 см на рік! А чи знаєш ти, що спочатку дівчатка ростуть швидше, ніж хлопчики? Останні починають обганяти дівчаток трохи пізніше, після 15 років. Збільшується і маса тіла. Дуже швидко росте і скелет, тому багато підлітки здаються нескладними, незграбними, окремі рухи їх скуті.

Одна з рис людей цього віку – різка зміна настроїв. Під впливом відбуваються в організмі змін нервова система підлітка не завжди правильно реагує на інформацію, що надходить, що негайно відбивається на його поведінці. Але це не біда, якщо про це підліток знає і намагається стримувати себе – не піддається поганому настрою, займається цікавою справою, не звинувачує оточуючих у своєму поганому настрої.

Напевно, ти помічав й іншу особливість свого віку: швидку стомлюваність, втома. Намагайся більше уваги звертати на режим дня, на правильний розподіл праці та відпочинку, на чітку організацію свого життя. Ставлячи перед собою невеликі цілі, прагни їх досягати, не вдаючись до допомоги дорослих, але й не відмовляючись від їх рад. Пам’ятай, що у дорослих людей великий життєвий досвід.

Чи знаєш ти, що будь-яка діяльність впливає на фізичний стан організму? Наприклад, при читанні вголос обмін речовин зростає на 48%, а відповідь біля дошки або контрольна робота призводить до почастішання пульсу на 15-30 ударів. Чим більш спокійний і впевнений у собі людина, тим менше змін в його організмі: не змінюється тиск крові, не тремтять руки, не болить голова і т. Д. Виявляється, існує пряма залежність між готовністю учня до діяльності в класі і його самопочуттям. Так що готуй вчасно уроки, і не будеш почувати себе погано!

����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������°����¯�¿�½������³����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½���¯���¿���½����¯�¿�½������·����¯�¿�½������º����¯�¿�½������°...
ПОДІЛИТИСЯ:

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.