Що відбувається під час бігу?

Питання

Виберіть три вірних відповіді з шести. Під час бігу в організмі людини

  1. росте синтез жовчі клітинами печінки
  2. прискорюється процес біосинтезу білка в скелетних м’язах
  3. знижується кількість еритроцитів у плазмі крові
  4. посилюється приплив крові до шкіри
  5. зростає потовиділення
  6. підвищується збудливість нервової системи

Відповідь

Посилюється приплив крові до шкіри (4), зростає потовиділення (5), підвищується збудливість нервової системи (6).

Пояснення

Під час бігу активно працюють скелетні м’язи. Вони виробляють багато тепла, яке має «віддалятися» з організму, щоб не настало перегрівання. У людини потовиділення пов’язане з терморегуляцією наступним чином. Рідина має велику теплоємність. Потові залози виділяють на поверхню тіла піт, який завдяки руху повітря випаровується і забирає з собою надлишки тепла.

Також у ссавців терморегуляція здійснюється кровоносною системою. Дрібні судини, розташовані близько до поверхні, розширюються або звужуються залежно від того, жарко організму або холодно. Кров, опинившись близько до поверхні, охолоджується, т. Е. Віддає тепло через шкіру більш прохолодного повітря.

Таким чином, нам однозначно підходять пункти 4 і 5. Залишається знайти третю вірне твердження.

Чи зростає синтез жовчі під час бігу? А навіщо, як це може допомогти бігу? Жовч пов’язана з переварюванням їжі, травною системою. Під час же бігу всі сили організму кидаються до м’язів, туди інтенсивно тече кров, при цьому відтікає від печінки і кишечника. Організму ну ніяк не до перетравлення. Тому рекомендується бігати на порожній шлунок.

У другому пункті йдеться про біосинтез білка в скелетних м’язах. Під час бігу м’язові волокна активно скорочуються і розслабляються, виконуючи свою роботу. Для цього їм потрібна енергія. Її вони отримують, окислюючи органічні речовини (в основному жири і вуглеводи) киснем. Живильні речовини і кисень постачаються кров’ю. Безсумнівно в клітинах м’язів йде процес біосинтезу білка, так як цей процес йде завжди і у всіх клітинах. Однак під час бігу він не може прискорюватися. Клітка кидає сили на вироблення енергії (що відбувається в процесі розпаду органіки, а не синтезу) і роботу.

Звичайно, після фізичних тренувань наші м’язи ростуть, що є наслідком синтезу додаткових структурних білків. Але це не відбувається прямо під час заняття спортом.

Еритроцити несуть кисень до м’язів і забирають від них вуглекислий газ. Під час бігу скелетних м’язів треба багато кисню. Тому кількість еритроцитів у крові зменшуватися не може.

Отже, методом виключення у нас залишився тільки пункт 6. Дійсно, під час бігу збудливість нервової системи підвищується, так як вироблятися адреналін і інші гормони, нервах треба обробляти безліч сигналів від м’язів і посилати їх назад. Еволюційно у тварин біг пов’язаний зі стресом, коли організм повинен швидко і ефективно обробляти інформацію і приймати рішення. Однак людині біг швидше приносить задоволення, яке іноді порівнюють з наркотичним, тому що деякі гормони, активно виробляються під час бігу, викликають у нього легку ейфорію.

ПОДІЛИТИСЯ: