Гігієна дихання і профілактика захворювань органів дихання

Необхідність гігієни дихання дуже добре і точно висловив В. В. Маяковський:

Не можна людини закупорити в ящик,

Житло провітрюй чистіше і частіше.

Для збереження здоров’я необхідно підтримувати нормальний склад повітря в житлових, навчальних, громадських та робочих приміщеннях та постійно їх провітрювати.
Зелені рослини, вирощувані в приміщеннях, звільняють повітря від надлишку вуглекислого газу і збагачують його киснем. На виробництвах, що забруднюють пилом повітря, використовуються промислові фільтри, спеціалізована вентиляція, люди працюють в респіраторах – масках з фільтром для повітря.

Великої шкоди організму завдає куріння, оскільки в тютюні і тютюновому димі міститься нікотин – сильна рослинна отрута, що діє негативно на центральну нервову систему. Шкідлива дія нікотину на органи дихання проявляється у:

  • зменшенні життєвої місткості легень;
  • хронічному подразненні слизових оболонок дихальних шляхів, що викликає хронічний бронхіт курця.

Куріння завдає здоров’ю великої шкоди, систематично отруюючи організм нікотином та іншими отруйними речовинами. Деякі з них викликають ракові пухлини.

Серед хвороб, що вражають органи дихання, є:

  • інфекційні;
  • алергічні;
  • запальні.

До інфекційних відносяться:

  • грип;
  • туберкульоз;
  • дифтерія;
  • пневмонія тощо;

До алергічних:

  • бронхіальна астма.

До запальних:

  • трахеїт;
  • бронхіт;
  • плеврит, які можуть виникнути за несприятливих умов: переохолодженні, дії сухого повітря, диму, різних хімічних речовин або, як наслідок, після інфекційних захворювань.

Попередити захворювання органів дихання можна самому, дотримуючись деяких гігієнічних вимог.

  • У період епідемії інфекційних захворювань своєчасно пройти вакцинацію (протигрипозну, противодифтерійну, протитуберкульозну та ін).
  • У цей період не слід відвідувати багатолюдні місця (концертні зали, театри та ін)
  • Треба дотримуватися правил особистої гігієни.
  • Проходити диспансеризацію, тобто медичне обстеження.
  • Підвищувати стійкість організму до інфекційних захворювань шляхом загартовування, вітамінного харчування.
Посилання на основну публікацію