Необхідність гігієни дихання дуже добре і точно висловив В. В. Маяковський:
Не можна людини закупорити в ящик,
Житло провітрюй чистіше і частіше.
Для збереження здоров’я необхідно підтримувати нормальний склад повітря в житлових, навчальних, громадських та робочих приміщеннях та постійно їх провітрювати.
Зелені рослини, вирощувані в приміщеннях, звільняють повітря від надлишку вуглекислого газу і збагачують його киснем. На виробництвах, що забруднюють пилом повітря, використовуються промислові фільтри, спеціалізована вентиляція, люди працюють в респіраторах – масках з фільтром для повітря.
Великої шкоди організму завдає куріння, оскільки в тютюні і тютюновому димі міститься нікотин – сильна рослинна отрута, що діє негативно на центральну нервову систему. Шкідлива дія нікотину на органи дихання проявляється у:
- зменшенні життєвої місткості легень;
- хронічному подразненні слизових оболонок дихальних шляхів, що викликає хронічний бронхіт курця.
Куріння завдає здоров’ю великої шкоди, систематично отруюючи організм нікотином та іншими отруйними речовинами. Деякі з них викликають ракові пухлини.
Серед хвороб, що вражають органи дихання, є:
- інфекційні;
- алергічні;
- запальні.
До інфекційних відносяться:
- грип;
- туберкульоз;
- дифтерія;
- пневмонія тощо;
До алергічних:
- бронхіальна астма.
До запальних:
- трахеїт;
- бронхіт;
- плеврит, які можуть виникнути за несприятливих умов: переохолодженні, дії сухого повітря, диму, різних хімічних речовин або, як наслідок, після інфекційних захворювань.
Попередити захворювання органів дихання можна самому, дотримуючись деяких гігієнічних вимог.
- У період епідемії інфекційних захворювань своєчасно пройти вакцинацію (протигрипозну, противодифтерійну, протитуберкульозну та ін).
- У цей період не слід відвідувати багатолюдні місця (концертні зали, театри та ін)
- Треба дотримуватися правил особистої гігієни.
- Проходити диспансеризацію, тобто медичне обстеження.
- Підвищувати стійкість організму до інфекційних захворювань шляхом загартовування, вітамінного харчування.