Доповідь на тему “Особиста гігієна”

Людина за своєю природою культурне створення, і щоб підтримувати цю культуру в суспільстві, кожному потрібно дотримуватися правил поведінки і особистої гігієни. Ці знання передаються від матері своєї дитини.

Це найголовніше, щоб підтримати своє здоров’я і запобігти появі багатьох інфекційних захворювань. Гігієна немов відділ науки, який охоплює всі аспекти життя людини. Гігієна має багато понять, але в більшій мірі вона спрямована на підтримку здоров’я людини. Сюди входить і гігієна харчування, гігієна праці, особиста гігієна і навіть гігієна навколишнього середовища.

В особисту гігієну включений звід певних правил, яких слід дотримуватися не тільки на вулиці, але і вдома. Людині слід дотримуватися гігієни свого тіла, одягу і навіть порожнини рота. Найголовніше в гігієні – це правильний догляд за своєю шкірою, зубами, і волоссям. Гігієна тіла грає в житті людини дуже важливу роль. Шкіра людини виконує багато функцій. Вона захищає організм, виконує обмінну, дихальну і терморегулірующую функції. На тілі людини розташовані сальні залози, які кожен день виділяють неприємні запахи. Щоб запобігти їх появі, необхідно щодня приймати душ з милом і мочалкою. Бажано купатися кожен день, щоб допомагати своєму тілу, рятуватися від неприємних запахів.

Всі правила особистої гігієни людини передбачають прийом водних процедур вранці і ввечері. Дуже важливо дотримуватися гігієни волосся. Правильний догляд за волоссям контролює сальні залози. Якими б не були волосся, довгі або короткі, їх необхідно мити бодай один раз в тиждень. Щоб уберегти волосся від пошкоджень не варто користуватися феном. Робота фена несприятливо впливає на волосся, якщо часто їм користуватися, волосся стане крихкими. Гігієна порожнини рота так само заслуговує на увагу. Правильний догляд за ротовою порожниною – це перший крок до здоровим і міцним зубам. Кожен день слід чистити зуби вранці і ввечері. Необхідно зміцнювати ясна, коли їмо овочі і фрукти. Чистий одяг так само впливає на здоров’я людини, та й ставлення до нього в суспільстві. Завжди приємно дивитися, коли людина добре одягнений. Щоб на одязі не збиралася пил і всякі мікроби, які потім негативно позначаються на здоров’ї людини, одяг слід прати і приводити в порядок.

Наше головне завдання кожен день стежити за своїм зовнішнім виглядом, містити в чистоті руки і нігті. Приймати ванну і носити чистий одяг. Адже не дарма кажуть, що чистота – це запорука здоров’я.

ПОДІЛИТИСЯ: