Будова м’язів

Кожен скелетний м’яз побудований з пучків поперечносмугастих м’язових волокон. Ці пучки пов’язує і оточує пухка сполучна тканина, прошарку якої називаються внутрішнім перимизием. Із зовнішнього поверхні м’яз покрита зовнішнім перимизием.

М’язові волокна утворюють середню м’ясисту частину м’язи – її черевце, або тіло, прикріплюються до кісток за допомогою сухожильних решт м’язи. Сухожилля особливо добре виражені у довгих м’язів.
Сухожилля побудовані з колагенових волокон і відрізняються великою опірністю на розтяг. Широкі сухожилля м’язів називаються апоневрозами або сухожильних розтягненнями. Апоневрозами називають також потовщені фасції, що знаходяться під шкірою на долонній поверхні кисті і на поверхні стопи. Деякі м’язи (наприклад, пряма м’яз живота) мають вставні сухожильні прошарку, які поділяють весь м’яз на окремі частини, забезпечуючи можливість їх ізольованого скорочення.
Фасції, якими покриті м’язи, являють собою фіброзні оболонки, що одягають не тільки окремі м’язи, але також і групи м’язів. Значення фасцій в руховому апараті дуже велике: покриваючи м’язи і прикріплюючись до кісток, вони складають свого роду доповнення до кістковому скелету. Деякі фасції служать місцем початку м’язів або їх прикріплення. Потовщення, утворювані фасциями між окремими групами м’язів, називаються міжм’язового перегородками; тут також беруть початок пучки м’язових волокон. Ущільнені ділянки фасцій, розташовані над сухожиллями довгих м’язів, виконують роль зв’язок і називаються удержіватель сухожиль м’язів (наприклад, м’язів-згиначів або м’язів-розгиначів) Сухожилля м’язів, що відрізняються значною рухливістю (головним чином в області кисті і стопи), укладені в синовіальні піхви, які побудовані з двох листків синовіальної оболонки: внутренностного, приростає до сухожилля м’язи, і пристінкового, зростається з навколишніми тканинами. Звернені один до одного листки синовіальної оболонки переходять по довжині сухожилля один в іншій, утворюючи брижу сухожилля – мезотендиний. Вони виділяють рідину – Синовит, що полегшує ковзання сухожилля м’яза при її скороченні або розслабленні.

Синовіальні піхви укладені в фіброзні, а в деяких місцях (наприклад, в області долонної поверхні фаланг пальців кисті) в кістково-фіброзні канали, але іноді виступають за їх межі. Разом з оточуючим їх фіброзним шаром синовіальні піхви утворюють піхви сухожиль.
Ковзання м’язів полегшується завдяки синовіальних сумок з синовіальних (слизовим) вмістом. Вони мають одну порожнину (прості) або декілька складових частин (складні). Синовіальні сумки перебувають не тільки між м’язами, але і (в деяких місцях) між м’язом і кісткою, а також між шкірою і кісткою.

Фасції, синовіальні сумки, піхви сухожиль (включаючи синовіальний і фіброзний шари), кістково-фіброзні канали, а також сесамовідние кістки об’єднують під загальною назвою»допоміжні апарати м’язів».

М’язи, беручи участь у руховій діяльності, безпосередньо пов’язані з системами її забезпечення (судинної, травної, дихальної та ін) і регулювання (нервової, ендокринної). Судини і нерви проникають в м’яз в області так званих воріт, всередині м’язи поширюються по прошаркам сполучної тканини (перимизия і ендомізію). Через судини м’яз одержує поживні речовини, кисень, гормони і віддає продукти обміну речовин (вуглекислий газ, воду, солі тощо).

Нерв, відповідний до м’язі, містить три види волокон: рухові, вегетативні і чутливі. По рухових волокнах надходять імпульси з центральної нервової системи, які спонукають м’яз до скорочення. Вегетативні волокна проводять до м’яза імпульси з відповідних вегетативних центрів, що впливають на адаптаційно-трофічні функції (обмін речовин, стан стінки судин, ріст і розвиток м’язи). По чутливих волокнах йдуть імпульси від м’яза в мозок. Одні з них проводять імпульси після температурних і больових подразнень, інші сигналізують про стан м’язи, натягу, вкороченні, розслабленні і т.п. Ці волокна називаються пропріоцептивних. Роль їх особливо велика у спортсменів, так як вони дозволяють відчувати положення ланок тіла, допомагають орієнтуватися в просторі, забезпечуючи так звані почуття води, почуття супротивника, почуття доріжки і т. п.

Між названими станами є перехідні, що залежать від ступеня скорочення або розслаблення м’язи, а також від величини її укорочення або подовження.

Маючи здатність до вкорочення і розтягуванню, м’яз характеризується особливим станом – постійним мимовільним напругою, так званим тонусом, в силу якого м’яз пручається розтягуванню. Про ступінь тонусу зазвичай судять по консистенції м’язи.
Тонус м’язи регулюється центральною нервовою системою і має рефлекторний характер, тобто залежить від імпульсів (пропріоцептивних), що виникають в самій м’язі, особливо при її розтягуванні. При перерезке підходящих до м’яза нервів вона виявляється паралізованою і її тонус знижується.
До цього потрібно додати, що і діяльний стан м’яза при скороченні буває двоякого роду: при ізометричному скороченні м’яз скорочена, але руху не відбувається, довжина її не змінюється, робота м’яза носить статичний характер; при ізотонічному скороченні м’яза відбувається рух, довжина її змінюється, робота носить динамічний характер.

Сила м’яза залежить (крім втоми, стану нервової системи, умов тренування та ін) від площі перетину, перпендикулярного до ходу всіх м’язових волокон, що входять до складу даної м’язи. У так званої веретеноподібної м’язи напрямок волокон паралельно довжині м’яза. Площа поперечного перерізу волокон перпендикулярна до довжини м’яза. У перистої м’язи визначення площі поперечного перерізу дещо важче. З огляду на те, що її особливістю є наявність сухожилля, що йде посередині (двуперістие) або з краю (одноперістие м’яз), площа поперечного перерізу кожного волокна проходить навскіс по відношенню до довжини м’яза. Підсумовуючи перерізу окремих волокон, неважко переконатися, що загальна їх площа значно перевищує площу поперечного перерізу веретеноподібної м’язи. Тому перисті м’язи володіють значно більшою підйомної силою.

Величина укорочення, на яку м’яз може скорочуватися, дуже значна і в окремих випадках досягає третини і навіть половини довжини м’язових пучків.
Анатомічний поперечник веретеноподібної м’язи, відповідний розрізу, перпендикулярному до її довжини, однаковий з фізіологічним поперечником, перпендикулярним до ходу всіх її волокон, в той час як у перистої м’язи фізіологічний поперечник більше анатомічного. При визначенні фізіологічного поперечника м’яза її обсяг ділять на середню довжину одного волокна. Перисті м’язи мають значні прошарки щільної сполучної тканини, тому вони важко розтяжним і можуть виробляти більшу, ніж веретеноподібні м’язи, роботу статичного характеру. Прошарків щільної сполучної тканини у веретеноподібних м’язів майже немає. У них легко чергуються стану скорочення і розтягування (кравецький м’яз).

Сила м’яза, що має площа поперечного перерізу 1 см2, дорівнює 8-10 кг. Якщо виходити з цієї цифри, то сила м’язів становить для згиначів передпліччя приблизно 160 кг. для згиначів гомілки – 480 кг. Ці цифри на перший погляд можуть здатися перебільшеними, оскільки тяжкості, які може підняти людина, згинаючи передпліччя або гомілку, набагато менше. Однак не слід забувати, що піднімається тяжкість має на кінцівки місце програми, які містяться звичайно на значній відстані від того суглоба, в якому відбувається рух, у зв’язку, з чим момент цієї сили дуже великий. У той же час м’язи, що проводять даний рух, проходять поблизу суглоба і в багатьох випадках прикріплюються в безпосередньому сусідстві з ним, що зменшує їх момент сили, так як ефект обертового руху залежить не тільки від величини цих сил, але і від відстані, на якому діють сили.

Посилання на основну публікацію