Музична терапія

Вплив звуків на самопочуття і стан здоров’я людини. Що таке “ефект Моцарта”? Кілька хвилин для себе: шум моря і спів птахів як спосіб повернути душевну рівновагу.

Всім наук і витончені, які придумало людство, стародавні вважали за краще прості звуки мелодії, які вони ставили понад усе.

Д. Монро “21 урок Мерліна”

Юному Жеже, мріяв стати актором і підкорити Париж, досягти бажаного заважало, в загальному, небагато. Він … погано володів французькою і до того ж заїкався. Відомий лікар Альфред Томатіс порадив юнакові щодня по дві години як мінімум слухати Моцарта. “Чарівна флейта”, як з’ясувалося, і справді може творити чудеса – через кілька місяців молодий чоловік говорив ніби співав. Саме так починався шлях до успіху Жерара Депардьє.

З наукових позицій, музична терапія (музикотерапія) – це система психосоматичної регуляції функцій організму людини, заснована на одночасному впливі акустичних хвиль, організованих в музичну структуру, на психоемоційну, духовну сферу людини і безпосередньо на поверхню тіла і внутрішні органи.

Відомо, що людина здатна сприймати акустичні сигнали з частотою від 16 Герц до 20 000 Герц. Музика як фізичне явище являє собою сукупність звукових сигналів. Довгий час вважалося, що роль музики зводиться тільки до її психоемоційного впливу через орган слуху. Дійсно, кожен звуковий сигнал, що надходить в організм, піддається складній обробці, в результаті чого в організмі виникають різні нейроендокринні реакції. Як правило, кожна реакція супроводжується певними біологічними змінами. Реакція задоволення, наприклад, тягне за собою розширення кровоносних судин і виділення ендорфінів – опиоидоподобное речовин, підвищують гостроту приємних відчуттів і надають знеболюючу дію. Реакція неприйняття викликає судинний спазм і підвищення артеріального тиску.

Однак вплив музики не обмежується психоемоційним впливом. В результаті численних експериментів вдалося встановити, що музика здатна проникати в організм не тільки через орган слуху, але і через шкіру! Адже музика має хвильову природу, а в шкірі знаходяться віброрецептори, що сприймають звукові хвилі в широкому діапазоні. При впливі на віброрецептори звукових хвиль певної частоти “запускається”, зокрема, противоболевая система, завдяки чому у слухача музику людини зникають або слабшають больові відчуття.

Лікувальне застосування музики має багатовікову історію. Ще в Парфянском царстві в III столітті до нашої ери за допомогою спеціально підібраних мелодій лікували від туги, нервових розладів і серцевих болів. У Біблії сказано, що цар Саул, якого мучив злий дух, покликав Давида, майстерно грав на гуслях. “Давид брав гусла, грав. Легше і краще ставало Саулу “. Піфагор, Аристотель, Платон, Авіценна звертали увагу сучасників на цілющу силу впливу музики, яка, на їхню думку, встановлює “пропорційний порядок і гармонію у всьому Всесвіті, в тому числі і порушену гармонію в людському тілі”. Американські індіанці племені оджибве вірили, що звук магічним чином з’єднує сили неба і землі, і зціляли, сидячи біля хворого і наспівуючи пісні під акомпанемент гарбузових тріскачок.

У другій половині XX століття інтерес до музичної терапії істотно зріс. Частково цей інтерес обумовлений можливістю використання музики в якості засобу для синхронізації ритмів організму. В результаті знімається втома, стомлення, підвищується працездатність людини. Давно помічено, що музика знімає напругу і негативні емоції, заспокоює і розслабляє, активізує приховані можливості підсвідомості і мобілізує резерви організму.

Музика підбирається за особистими якостями людини, за його перевагам і музичних пристрастей. Мелодійне багатство світової музичної культури таїть величезні психотерапевтичні можливості. Використовуючи їх, можна знайти методи максимальної відповідності музики і психологічного стану даної людини. Значить, можна знайти і реальний шлях до відновлення життєвих сил, творчості, гармонії, психічному і фізичному здоров’ю.

Представники класичної вітчизняної школи музикотерапії сходяться на думці, що краща музика для розслаблення – класична. Відомий американський дослідник Д. Кембелл наполегливо рекомендує щодня протягом п’ятнадцяти хвилин слухати класичну музику тим, хто відчуває в своїй роботі стресові перевантаження. І в першу чергу це стосується політиків, бізнесменів, юристів, хірургів і журналістів. Для посилення ефекту розслаблення можна включати касети з приємними звуками: шуму моря, дощу, співу птахів … Вони на підсвідомому рівні викликають позитивні емоції і покращують настрій.

Але сама незвичайна музика, на думку деяких фахівців, – у Моцарта: чи не швидка і не повільна, плавна, чарівна в своїй простоті. Цей музичний феномен, до кінця ще не пояснений, так і назвали – “ефект Моцарта”. Цікаве дослідження провели нещодавно в Німеччині: після десятихвилинної прослуховування фортепіанної музики Моцарта тести показали підвищення так званого “коефіцієнта інтелектуальності” (IQ) у студентів – учасників експерименту в середньому на 8-9 одиниць. Цікавим фактом стало те, що музика Моцарта підвищувала розумові здібності у всіх учасників експерименту – як у тих, хто любить Моцарта, так і у тих, кому його твори не подобаються.
Гарна музика унікальна за своїм впливом на інтелект, емоції, на функції практично всіх органів і систем людини.

Вплив музики поширюється не тільки на центральну нервову систему, а й на функції інших життєво важливих фізіологічних систем: серцево-судинної, дихальної, м’язової, травної. Так, ще в XIX столітті І.М. Сєченов зазначав стимулюючий вплив маршової музики на м’язову працездатність, яка, зокрема, ожівляюще діє на втомлених солдат. Л. Демлінг виявив, що деякі симфонічні твори змінюють кислотність шлункового соку. Виявилося, що обід в музичному супроводі виправданий не тільки з естетичних, але і з гастроентерологічних позицій.

Найголовніше – пам’ятайте, що музику треба пропустити через себе. Як це зробити? Просто тихенько підспівувати …

...
ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
Імунна система: анатомія