Будова і функції шкіри, гігієна

Значення шкіри

Шкіра – це зовнішній покрив нашого тіла. Вона міцна і еластична. Це дає можливість для вільного руху тіла. Шкіра захищає всі внутрішні органи від механічних пошкоджень, підтримує певний обсяг води в організмі.

Чиста і здорова шкіра перешкоджає проникненню різних мікробів в організм. У шкірі знаходиться велика кількість нервових закінчень. Тому відчуваємо дотик, холод, тепло, біль, що дозволяє нам захистити організм від опіків, обморожень, механічних пошкоджень. Шкіра також охороняє організм від перегрівання та переохолодження. Шкідливі речовини, солі виводяться з організму через шкіру (з потом).

Шкіра бере участь у газообміні, поглинає кисень і виділяє вуглекислий газ. Шкіра – орган почуттів.

Будова шкіри

Шкіра складається з трьох шарів: зовнішнього, внутрішнього і підшкірної клітковини. Зовнішній шар шкіри утворений епітеліальної тканиною. Самий поверхневий шар складається з мертвих клітин і називається роговим шаром. Він захищає шкіру від дії твердих частинок, газів і рідин. Рогові клітини постійно злущуються і замінюються новими за рахунок клітин глибокого шару. У нових клітинах є пігменти, які визначають колір шкіри і захищають організм від дії сонячних променів. Пігменти шкіри утворюються під дією сонячних променів (рис. 103).

Під шаром епідермісу розташовується шар сполучної тканини – дерма. Вона товщі зовнішнього шару, надає еластичність шкірі. Тут розташовані численні кровоносні судини і закінчення нервових клітин – рецептори. Тут розташовуються сальні потові залози і коріння волосся. Потові залози виділяють піт. При потовиділенні організм охолоджується, що оберігає його від перегріву. Сальні залози виділяють шкірне сало, яке змащує шкіру і волосся, надає шкірі м’якість і еластичність.

Волосся і нігті походять від рогового шару епідермісу. Волосся покриває велику частину поверхні тіла. У шкірі розташовані коріння волосся. До коріння волосся підходять кровоносні капіляри, закінчення нервів і м’язові волокна. Колір шкіри залежить від фарбувальних пігментів. При руйнуванні пігментів волосся сивіє.

Нігті захищають куприки пальців від пошкодження. Під шкірою розташовується жирова тканина, яка захищає внутрішні органи від механічних пошкоджень і охолодження організму, а також є джерелом енергії.

Гігієна волосся

Все тіло людини, крім долонь і пальців рук, губ, підошов, покрите тонкими волосками. На нашому тілі ростуть три типи волосся: довгі – волосся на голові, що захищають від сонця і холоду, жорстке волосся – вуса, борода, а також в зовнішньому слуховому проході і на тілі. Кожна волосина має корінь, що сидить в волосяний сумці, розташованої в шкірі. На голові людини налічується понад 100 тисяч (у блондинів 80 тисяч) волосся. Волос складається з білка кератину, сірки і азоту. Колір волосся залежить від наявності кератину. У людини щодня випадає до 100 волосин, на місці яких виростає таке ж число нових. Волосся голови змінюються кожні 2-4 роки, а вії – через 4-5 місяців. В середньому у здорової людини волосся росте на 1 см на місяць. Ріст волосся, їх збереження, випадання залежать від стану організму, обміну речовин, стану нервової системи і залоз внутрішньої секреції. Блиск і еластичність волосся залежать від жиру, що виділяється сальними залозами.

Здоров’я волосся залежить від загального стану організму. Для цього потрібно правильно організовувати працю і відпочинок, добре харчуватися, займатися фізичними вправами. Волосся потрібно регулярно мити, очищати від бруду і лупи. Якість води також впливає на волосся. Жорстка вола, що містить солі кальцію, магнію, заліза, сушить волосся і викликає утворення лупи. Також від жорсткої води волосся стає тонким і ламким. Тому для пом’якшення води її кип’ятять або на 5 л води додають 2-3 чайні ложки харчової соди. Волосся потрібно сушити рушником або хусткою. Не можна сушити волосся на вітрі. Довге волосся розчісують з кінця, а короткі – починаючи з кореня. Сильне затягування волосся призводить до ослаблення кровопостачання, випадання і ламкості. Також шкідливо носити тісний і важкий головний убір. Без головного убору не можна ходити під сонцем і в холодну погоду. Хімічна завивка і фарбування волосся хімічними фарбами погіршують ріст волосся. Якщо не доглядати постійно за волоссям, то вони знебарвлюються, пересушується, з’являється лупа.

Волосся необхідно мити не рідше одного-двох разів на тиждень. Людина повинна вибирати мило або рідке мило в залежності від типу шкіри. Для цього потрібно знати тип свого волосся (сухі, жирні). Для гарного росту волосся корисний масаж голови. Гарне волосся є показником культури людини.

Волосся не можна мити дощовою або талою водою, так як зараз повітря сильно забруднене. З дощовою водою випадають крім пилу і кислоти.

Нігті потрібно стригти раз в тиждень або кожні два тижні. Це краще робити після купання, так як нігті розм’якшуються і легко стрижуться. Не можна гризти нігті рук, це шкідлива звичка після цього нігті нормально не ростуть, до того ж в організм можуть проникнути мікроби.

Іноді на шкірі з’являються чорні, червоні нарости, пігментні плями. Багато передаються у спадок, а деякі з’являються в результаті порушення обміну речовин в організмі.

У деяких людей на шкірі утворюються родимки і бородавки.

ПОДІЛИТИСЯ:

Дивіться також:
М’язи тазового пояса